YOGA VINYASA
by Tania Rada
Yoga Vinyasa
El estilo Vinyasa se caracteriza por ser un yoga dinámico en el que el movimiento fluye con la respiración.
Las clases son aptas para todo el mundo, ya que cada persona puede modificar el ritmo y las asanas (posturas) según sus circunstancias. Si eres deportista la disfrutarás, y si nunca te gustó el deporte, también.
El estilo Vinyasa permite que se creen clases creativas (valga la redundancia). Nuestra formación es multiestilo, por lo que también nos gusta introducir un poco de yoga terapéutico y Hatha yoga (más pasivo) en los flows, haciéndolos así divertidos e impredecibles. En Be You cuidamos el cuerpo, la mente y las emociones, ponemos título a cada una de nuestras clases y os guiamos por un viaje hacia vuestro interior. Las clases las interpreta cada persona según sus circunstancias. Ahí reside su magia.
NORMAS BE YOU
01
Al llegar al centro, quítate los zapatos en recepción. Puedes dejarlos aquí o entrar con ellos en la mano y dejarlos en el vestuario. Al salir haremos lo mismo (zapatos/zapatillas en la mano hasta la recepción). La sala solo se pisa con los pies descalzos (con o sin calcetines).
02
Lo ideal es que llegues 10 minutos antes de la clase… para así elegir tu sitio y coger el material necesario. Aun así, y siendo conscientes de que cada persona tiene sus circunstancias y de que avanzamos paso a paso y disfrutando del camino… si llegas tarde, no pasa nada, SIEMPRE Y CUANDO entres en silencio y procurando no hacer ruido. No hace falta que des explicaciones ni que te justifiques. Siéntate en tu esterilla, toma un par de respiraciones y únete a la clase cuando así lo sientas.
03
Be You no se responsabiliza de las cosas de valor que puedas traer, por ello te aconsejamos que no traigas nada de valor y, si lo haces, que lo dejes en el vestuario y no en la recepción.
04
El móvil: apagado o en silencio en el vestuario (si no lo traes, mejor para ti). Te invitamos a quitarte el reloj si este está conectado al móvil, pero eso es decisión tuya.
05
Es importante que avises (vía WhatsApp o, si vienes con tiempo, antes de empezar la clase) de cualquier molestia o dolor que puedas tener. Así podremos guiarte para adaptar la clase a tus circunstancias.
06
Respeta el silencio. No está prohibido hablar. Eres libre de preguntar o comentar, siempre con respeto. El silencio siempre surge de forma natural.
Antes de empezar
Cuotas y plazos
Todo lo que necesitas saber sobre el pago de tus clases, de forma clara y sencilla.
Cuotas mensuales
SE PAGAN POR ADELANTADO los cinco primeros días del mes. Forma de pago: efectivo, Bizum o tarjeta.
Cuota
fija
En caso de no poder asistir el mes completo, la cuota NO VARIARÁ.
Reserva de
plaza
La plaza se reserva cuando se paga el mes.
Vacaciones
Be You permanecerá cerrado los días festivos (no son recuperables). Agosto estará abierto con horarios especiales.
Be You en tu empresa
Yoga Vinyasa para empresas
El ritmo de vida que llevamos y los hábitos que promueve esta sociedad hacen que el número de bajas (físicas y/o mentales) se multiplique a nivel exponencial.
Los beneficios del yoga están científicamente probados y es indiscutible que su práctica consigue que el número de bajas disminuya sustancialmente.
En Be You consideramos que las grandes empresas tienen cierta responsabilidad moral con respecto a la sociedad en general y con sus trabajadorxs en particular (¡incluidos los CEO, que a veces se olvidan de su salud!).
Sabemos que cada empresa es un mundo. Podemos ofrecer clases privadas en grupo y/o bonos para los empleados de esa empresa en cuestión. Be You desea facilitar que el yoga esté al alcance de todo el mundo.